Adoptiert und Happy

Aquarell by SelinaDacy Dieses Bild in Aquarelltechnik hatte ich vor einiger Zeit gemalt und gepostet mit dem Titel: Zwiegespräch 2  nonverbal. Ich mag Seepferdchen sehr gern. Ich finde sie irgendwie geheimnisvoll, und ich liebe es diese Tierchen anzuschauen. Zart, fragil, bezaubernd, in einer vollkommen anderen Welt und Realität lebend als wir. Aufrecht im Wasser schwebend. Wie wohl "die Welt" aus ihrer Sicht aussieht? Sie leben in "unserer Welt" und doch in einem ganz eigenen Universum. Sie kommunizieren im biologischen Sinne mittels Klicklauten. Das "nonverbal" des Titels steht einfach im Kontrast zu uns Menschen, die verbal kommunizieren. Warum ich dieses Bild hier an den Anfang setzen möchte: weil es die Themen "Realität" und "Kommunikation" für mich auf eine besondere Art vereint, um die es in diesem Artikel gehen soll.  Inspiriert durch einen Post von Maxim Mankevich (die Köpfe der Genies: https://akademie.maximmankevich.com/  )de...

Achtsamkeit: Schon fast zu einem abgegriffenen Modewort verkommen? Manchmal macht es den Eindruck. An jeder Ecke gibt es Achtsamkeitskurse, Achtsamkeitsmeditationen, Achtsamkeitsretreats und und und. Und doch habe ich sie gerade wieder für mich entdeckt, in einem ganz anderen Zusammenhang: Dein Leben ist so bunt wie du dich traust es auszumalen. Ja, einerseits ist es ein "getrauen". Und das wiederum hängt dann auch mit den Glaubenssätzen zusammen. Aber das ist nochmal ein anderes Thema, um das es in diesem Artikel nicht gehen soll. In diesem Artikel geht es in gewissem Sinne um die "Erlebnisfähigkeit." Oder "Dein Leben ist so bunt wie du es wahrzunehmen imstande bist." Wir erleben die Welt durch unsere Sinne. Treten in Beziehung zum Aussen mit unserem Tast-, Seh, Geruchs-, Geschmacks- und Hörsinn. Je geschärfter und feiner diese Sinne sind, desto feiner kann man auch die Welt wahrnehmen.  Zum Schärfen der Sinne kommt dann die Achtsamkeit hinzu. Oder schärf...

Ich habe vor einiger Zeit von der wunderbaren Sinje Miebach ein Live auf Facebook über dieses Thema gesehen:  "Du kannst nichts verpassen." Das ist eine Sichtweise, die in unserer Gesellschaft gefühlt oft inexistent ist. Alle rennen irgendetwas hinterher. Sind im ständigen Aktionsmodus, meinen, noch das und das und das und das erreichen zu müssen oder haben zu wollen, oder so vieles machen zu müssen, weil sie den Anschluss verpassen könnten, weil sie nicht gut genug sein könnten, weil "die Konkurrenz nicht schläft", weil "man doch ajour sein muss". Unser gesamtes System funktioniert gewissermassen so. Auch grosse Teile unseres Gesundheitssystems. Man schluckt Pillen, um die Kopfschmerzen wegzumachen, damit man wieder (oder weiter) einsatzfähig ist. Man schluckt Medikamente gegen Magenschmerzen, damit die Magenschmerzen weggehen, damit man leistungsfähig bleibt. Und da könnte man noch x weitere Beispiele aufzählen.  Dabei ginge es im Grunde um etwas ganz an...

Ich hatte heute einen chat mit der wunderbaren Neuanfangsmentorin Sandra Hylla ( www.sandrahylla.com ), der sehr inspirierend war und sich um Hochsensibilität drehte. Sie hat, inspiriert durch dieses Gespräch, folgenden Text geschrieben: Ich habe mich daraus zu folgendem Blogpost inspirieren lassen. Die Welt gehört scheinbar den Lauten. Denen die sich am besten "durchsetzen". Doch wohin führt dieses "Durchsetzen"? Führt es wirklich zu dem, was das Herz sagt, führt es zu dem, wozu du geboren wurdest? Führt es zu wahrem Erfolg? Gerade heute Morgen habe ich mir "zufällig" einen Podcast von Laura Malina Seiler angehört, in dem es um "Erfolg" und seine Definition ging.  https://youtu.be/Xv82d2GANzQ Was bedeutet Erfolg wirklich? Woran messe ich meinen Erfolg, und wann weiss ich, dass ich Erfolg habe? Lässt sich Erfolg am Geld messen, das ich verdiene? Nein. Geld allein ist leer. Geld bekommt erst dann einen Wert, wenn ich für das Geld, das ich bekomme,...

Ich möchte in diesem post noch einmal auf etwas eingehen, was ich schon im Post " Sonnenuntergangsspaziergang und die Sache mit der Realität " angerissen habe: Die eine Realität gibt es nicht. Ich möchte noch einmal darauf eingehen, weil ich es so unglaublich wichtig finde. Und weil ich das so lange Zeit nicht wusste. Und weil ich denke dass es anderen Menschen auch so geht. Die Welt ist nicht einfach die Welt. Du siehst die Welt nicht wie sie ist.  Sondern du siehst die Welt so wie DU bist. Ich finde das ist ein unglaublich zentraler, wichtiger Satz, wichtig dahingehend, dass wir ihn bis in die Tiefe verstehen! Denn er verändert ALLES. Hätte ich das doch früher gewusst. Ich bin 38. Und weder in meiner Kindheit noch in meiner Jugend ist mir etwas in die Richtung beigebracht worden. Unser "normales Alltagsdenken", das, mit dem die meisten von uns aufgewachsen sind, ist genau andersherum. Wir sind darauf konditioniert, dass in der Welt Dinge sind und passieren, auf...

Ein weiterer Baustein, der mich einen entscheidenden Schritt weiterbrachte, war ein Biografieseminar, das ich als Weiterbildung besuchte. Auch dies bei einer wunderbaren, top ausgebildeten Frau: Natalie Danzeisen. Im Biografieseminar ging es darum, eine Biografierolle zu gestalten, um Zusammenhänge sichtbar zu machen, Muster zu erkennen und auch zu verstehen, wie die Vergangenheit die Zukunft beeinflusst und welche Ressourcen einem durch die Vergangenheit bei der Gestaltung der Zukunft zur Verfügung stehen. Für mich war es eine Möglichkeit zu erkennen, dass ich ab jetzt neue Entscheidungen treffen kann und damit beginnen muss, eine Vergangenheit loszulassen, die mich ultrafest im Würgegriff hatte.  Zeitlich ist dieses Biografieseminar eher am Beginn meiner Krise angesiedelt; bzw. mittendrin. Als Ergänzung und Vertiefung besuchte ich dann noch Kunssttherapiestunden bei Natalie.  Dazu später mehr.  Im Biografieseminar wurde mir zum ersten Mal bewusst, wie fern...